PRZYPRAWY SIŁA NATURY

Przyprawy od stuleci znajdują swoje miejsce w kuchniach całego świata, przede wszystkim ze względu na wyjątkowy smak, który nadają nawet najprostszym potrawom. Sprawiają, że posiłek jest nie tylko smaczny, ale i łatwiej strawny. 

Oprócz właściwości smakowych posiadają też silne właściwości trawienno – lecznicze.przyprawy 1
Przyprawy odpowiednio przygotowane i zastosowane są równie silnym lekarstwem jak te  farmakologiczne, a dzięki temu lepszym, gdyż nie wyniszczają organizmu. Wiele z przypraw ma szczególnie dużą moc działania, poniżej wymienimy kilka z nich, które stosujemy na co dzień w naszej kuchni jako dodatek do obiadu czy deseru.

Cynamon: gra istotną rolę w regulacji poziomu cukru we krwi, jest to szczególnie ważne dla diabetyków i odchudzających się. Badania udowodniły, że codzienne przyjmowanie większej ilości cynamonu pomaga zredukować poziom glukozy, trójglicerydów złego cholesterolu przy cukrzycy typu II.

Czytaj więcej...

YOGA NIDRA

Na czym polega YOGA NIDRA?

 

NIDRA oznacza „sen”, więc YOGANIDRA to „sen jogina”. Jest to jeden ze stanów,osiąganych podczas praktyki hatha-jogi, pośredni między snem a czuwaniem.

Towarzysząca głębokiej relaksacji cisza jest próbą opisania istoty doświadczenia YOGI NIDRY w kategoriach nie tylko braku negatywnych bodźców czy braku hałasu, ale również braku tych bodźców, które napędzają nasze myśli, wyobrażenia i emocje. Z drugiej strony nie oznacza to, że w czasie doświadczenia YOGI NIDRY nie ma dźwięków, myśli, emocji i wyobrażeń.

One są, ale ich natura jest głębsza i prawdziwsza. Ukazują się w momentach spokoju i wewnętrznego wyciszenia, toteż nie powodują chaosu i dysharmonii.

 

W kilku słowach o efektach YOGA NIDRA:

-rozluźnienie psycho-fizjologicznego systemu

- odbudowa siły umysłu i ciała

Czytaj więcej...

Główne pozycje w Jodze

sirshasana-yoga-poseYoga ASANY

Dwanaście podstawowych asan, w oparciu o które zbudowane są wszystkie sesje jogi:

Sirsasana

Stanie na głowie uważa się za „króla” 84,000 znanych asan. Korzystnie wpływa na pamięć, koncentrację i układ krążenia.

Sarvangasana

Świeca, uważana jest za matkę wszystkich asan, stymuluje tarczycę i reguluje jej działanie, przeciwdziała zastojowi krwi w kończynach dolnych i przez to żylakom. Jest skutecznym antidotum przy stanach letargu i depresji.

Halasana

Pozycja pługa wyprowadza napięcie z kości krzyżowej, wzmacnia plecy i ramiona. Rozciąga cały kręgosłup.

Czytaj więcej...

Żywioły i Dosze

Żywioły i dosze

fiveelementsZgodnie z ajurwedą, istota ludzka jest z natury mikrokosmosem i stąd pięć podstawowych elementów, obecnych we wszelkiej materii (eter, powietrze, ogień, woda i ziemia) istnieje również w każdej jednostce. Nie tylko grube elementy fizycznego ciała stanowią o istocie żywej - posiada ona trzy ciała ukonstytuowane z kompoindywidualną egzystencję, ale nikt z nas nie jest na tyle „wolny”, by żyć niezależnie od całości – wszystko, co istnieje w zewnętrznym świecie ma swój odpowiednik w wewnętrznym mikroświecie każdego z osobna.

Pierwszy z żywiołów, przestrzeń (akasha), jest najbardziej subtelnym ze wszystkich elementów. To pole pojawiania się wszelkich wydarzeń; nie ma fizycznej egzystencji, istnieje tylko jako czynnik separujący i oddzielający materię. Z jednej strony

Czytaj więcej...

KONTAKTY

w OSTROŁĘCE:

ul. D. Majewskiego 7

Tel.: (29) 307 04 40

Kom. 602 706 932

Kom. 692 535 264

w WARSZAWIE:

ul. Podleśna 40/lok 33

Kom. 532-732-688

Kom. 507-703-216

E-mail:  Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie obsługi JavaScript.

Godziny rejestracji:

Pn-Pt 9:00-19:00 

Sobota: 9:00-14:00

Nowości

jalaneti

PŁukanie nosa-

JALA-NETI! 

Jala Neti - płukanie nosa

Propozycje

vitafon 2Wibroakustyka –

nowy kierunek w medycynie

urządzenie Vitafon2

Aktualności

netravasti1

Netra Vasti – 

oczyszczanie oczu

 Netra Vasti - oczyszczanie oczu